IPPA (International Positive Psychology Association)

Első Pozitív Pszichológia Világkongresszus

Mindannyian tapasztalatból tudjuk, hogy a harmónikus, kiegyensúlyozott boldog emberek általában nyitottabbak, kreatívabbak és munkájukban is eredményesebbek. Mégis a tudomány csak egy évtizede foglalkozik intenzíven azzal, hogy mire valók a pozitív érzelmek, és hogyan lehet optimalizálni a boldogság szintjét.

Dr. Martin Seligman a Pennsylvániai Egyetem pszichológiai tanszékének professzora jelentette ki először, hogy a hiányállapotok – betegségek, problémás helyzetek, cégek és emberek gyengeségei -  kezelése mellett a pszichológiának a pozitív állapotok kutatására is kell fókuszálnia, hogy olyan eszközöket adjon az emberek kezébe, amelyekkel mindenki ki tudja hozni magából lehetőségei maximumát.

Dr. Martin Seligman kezdeményezéséből született a Pozitív Pszichológia mozgalom, idén  június 18-21 között tartotta Philadelphiában az első világkongresszusát. 72 országból, mintegy 1500 kutató és gyakorló szakember érkezett a találkozóra. Hazánkat a Profil Training Kft. tréner csapata képviselte, mivel 2002 óta intenzíven foglalkoznak az optimista gondolkodás teljesítményre és üzleti sikerességre vonatkozó hatásaival.

A pozitív pszichológia egyik célja, hogy tudományos eszközökkel vizsgálja a pozitív érzelmek - boldogság, hála, elégedettség - szerepét a sikeres életvitelben, valamint azoknak a módszereknek a kidolgozása, amelyekkel tanítani lehet ezek előfordulási gyakoriságának növelését.

A kutatás második fő területe a karaktervonások, személyes erősségek azonosítása. Az elmúlt évek munkájának köszönhetően mára kidolgozták a személyes erősségek katalógusát, melyekbe olyan alap képességeket azonosítottak, mint például vezetői készség, a megbocsátás képessége, humor, közösségi szellem. Teszteket, kérdőíveket fejlesztettek ki, amelyekkel azonosítani lehet, hogy ki, milyen személyes erősségekkel rendelkezik alap adottságként. Bebizonyították, hogy sokkal sikeresebbek leszünk, ha meglévő adottságaink fejlesztésével foglalkozunk, mintha a hiányzó erősségek pótlásába fektetünk energiákat

A konferencián elhangzott mintegy 40 előadás és több mint 250 poszter áttekintést nyújtott az elmúlt évek kutatásairól, amelyek az üzleti élet, egészségügy, oktatás és intézmények területén zajlottak.  Az előadók között volt Csíkszentmihályi Mihály is a Magyarországon is jól ismert Flow című könyv szerzője, aki előadásában az egyéni kezdeményezés és személyes felelősségvállalás szerepéről beszélt,

Az üzleti alkalmazási lehetőségek közül kettőt kell mindenképpen kiemelnünk:

Elsőként David Cooperrider “Appreciative Inquiery” módszerét. A több országban kipróbált technika egy-egy cég minden alkalmazottját bevonja egy jövőt alkotó workshopba. Ez azt jelenti, hogy nem is “top down” és nem is “bottom up” zajlik a stratégia kialakítása, hanem együtt van az egész cég és egyszerre mindenki kiveszi a részét a teremtő folyamatból. A kiscsoportok a meglévő erősségekből (strength based) indulnak ki a hagyományos deficit alapú (deficit based) probléma megoldás helyett. Kofi Annan ezzel a módszerrel dolgozott a Fenntartható fejlődés témájával foglalkozó találkozóján a világ vezető cégeinek elnökeivel és vezérigazgatóival.

A másik a pozitív pszichológiai megközelítésű coaching. A hagyományos coaching módszerek sokszor a probléma azonosításából indulnak ki és arra törekszenek, hogy a személy megértse, hogy mi miért történt, majd a megértésre alapítva dolgoztatják ki a lehetséges fejlődési irányokat. 

A pozitív pszichológiai megközelítésű coaching inkább a jövőre fókuszál, és csak a kivánt célállapot megfogalmazására bíztat, majd “hogyan” kérdések segítségével az oda vezető út kidolgozásán fáradozik. A kutatások azt igazolják, hogy ez a módszer hatékonyabb a pozitív változások megteremtésében, mint a “miért” kérdésekkel dolgozó  technikák.

Miért fontos, hogy foglalkozzunk a pozitív pszichológia tanításaival?

Egyértelműen bizonyítható, hogy a korábban elhanyagolt pozitív érzelmek jelenléte, az emberek “jól-létének” foka előfeltétele annak, hogy képesek legyünk túllépni magunkon és tenni valamit azért a közösségért, amelyhez tartozunk, legyen az a családunk, a munkahelyünk, vagy nagyobb társadalmi környezetünk.

Különösen fontosak a Pozitív Pszichológia gondolatai és tanításai a gazdasági recesszió időszakában, amikor nagyon sok múlik azon, hogy a cégek és dolgozóik mennyire őrzik meg optimizmusukat, hitüket, jövőképüket és kezdeményezőképességüket.

Legközelebbi Pozitív Pszichológiai kongresszusok: 2010 Dánia, 2011 UK

Oldal tetejére